Publicado por Clinica Inderma

CUIDADOS GENERALES DE LA SALUD DE LA PIEL


Una adecuada higiene, así como evitar ropa y calzado sintético, prefiriendo las fibras naturales, favorecen la salud de la piel.
• Evitar alimentos que producen radicales libres y preferir aquellos ricos en antioxidantes. Los radicales libres son moléculas de oxígeno que han perdido un electrón. Por esta razón, son inestables e interactúan con las células de manera dañina.
• Los antioxidantes proveen el electrón que los radicales necesitan para estabilizarse. Nuestros cuerpos producen antioxidantes usando vitaminas y minerales que se encuentran en los productos que consumimos.
• La edad, la contaminación, el humo y la radiación son los principales culpables de la producción de radicales libres.
• Evitar el tabaco y alcohol
• El cuidado con productos adecuados, jabones lociones y cremas creadas para cada zona del cuerpo y según cada tipo de piel, la edad y el clima
• Protector solar de amplio espectro que proteja la piel de los rayos UVB y UVA.